Роды. Познай свои страхи
Роды, пожалуй, самое сильное переживание в жизни женщины. Пройдя девятимесячный период развития, ваш ребенок готов оставить свой уютный кокон и явиться в окружающий мир. Мать, сознательно рожающая свое дитя, признает и чтит духовное величие этого явления. Как всякая женщина, вы с самого детства копили в себе образы, связанные с рождением ребенка. Прочитать больше
Пение в родах
На пальцах объяснить нерожавшей женщине, как нужно дышать, довольно сложно. По этой причине врачи рекомендуют заранее записаться на курсы по беременности и родам. Там вам дадут более подробную информацию о самом родовом процессе и подготовят к столь ответственному мероприятию не только с медицинской, но и с психологической стороны. А также обучат различным расслабляющим техникам. Но по тем или иным причинам не все добираются до «школ лоя мам и пап», поэтому мы в кратце затронем тему дыхания при родах. Прочитать больше
Няня для нашего малыша
Беременная женщина с радостью ожидает первой встречи с ребенком. И пока еще смутно представляет, как изменится ее жизнь после рождения маленького чуда. Но скоро все дни наполнятся заботами о младенце : у мамы не бывает выходных! Если рассчитывать приходится только на помощь няни, то самое время заняться ее поисками. Прочитать больше
Первые признаки беременности
Симптомы беременности у разных женщин могут серьезно отличаться. Важно помнить, что не у всех женщин должны проявляться все симптомы беременности. Беременность это естественный процесс, который приводит к изменениям в организме женщин, основываясь на этих изменениях, мы можем узнать о беременности. Прочитать больше
Пол будущего ребенка
Некоторые родители мечтают, чтобы новый член семьи был непременно мальчиком или девочкой. Можно ли как-то спланировать пол будущего ребенка, либо определить его во время беременности? Прочитать больше
Возможные нарушения пищеварительных функций и не только…
Ваш подрастающий малыш оказывает давление на пищеварительные органы. Нередко это сопровождается несварением, изжогой, вздутием живота и запором. Такие неопасные, но неприятные расстройства пищеварительных функций часто можно исправить с помощью простых и естественных средств. Прочитать больше
Сбалансированная диета во время беременности
Беременность — не время для радикального питания. Независимо от ваших кулинарных предпочтений, вы должны сделать так, чтобы избираемые вами продукты были полностью пригодны для питания вашего малыша. Суть родительских обязанностей состоит в том, чтобы изменять свои собственные наклонности во имя интересов потомства. Если ради здоровья будущего ребенка вам нужно стать более свободной или более сдержанной в выборе потребляемых продуктов, рассматривайте это как повод развить в себе гибкость — свойство немаловажное в деле воспитания детей. Прочитать больше
Питание для двоих
Согласно учению Аюрведы, питание — нечто гораздо большее, чем процесс снабжения организма протеинами, углеводами и жирами. Питание — это усвоение той энергии и информации, которую Природа-матушка заботливо «расфасовывает» в живые «пакетики» овощей, злаков, плодов и орехов. Одновременно и ваш ребенок получает и усваивает своим развивающимся тельцем попавшую в вашу кровь информацию из потребленных продуктов. Прочитать больше
Массаж во время беременности
По мнению специалистов, массаж способствует укреплению иммунитета, уменьшая вероятность простудных заболеваний и гриппа. Комфорт и расслабленность матери всегда идет на пользу будущему малышу. Именно в такие минуты вы чаще всего сможете заметить, как ваш малыш радостно двигается и игриво толкает вас изнутри. Научные исследования показали, что беременные женщины, принимающие сеансы массажа, лучше спят и реже подвергаются волнениям и депрессии. Прочитать больше